想判断小孩子是否出现了积食时，首先可以闻气味，如果孩子口腔中有酸腐味道，出现积食的可能性比较大；另外还可以通过看舌苔、摸腹部、看食欲、看睡眠、看精神体力等，也能对孩子是否积食做出判断。

小孩子的肠胃功能比较差，饮食不当或者胃部着凉等，都可能会导致积食。这对孩子的健康发育非常不利，所以一旦发现积食症状，就应该及时调理、治疗，那么，怎么判断孩子积食呢？

1、闻气味

如果小孩子有食欲不振的症状，可以闻一闻他口腔中的气味，如果有酸腐味道，一般是有积食的问题。

2、看舌苔

积食是中医说法，所以通过看舌苔，也能做出初步的判断。怀疑孩子积食后，可以让他把舌头伸出，如果看到舌苔是白腻、黄腻、偏红发腻时，有可能是积食了。

3、摸腹部

积食后，食物会在肠胃系统中滞留，此时摸一摸患儿的腹部，会发现肚子鼓鼓胀胀的，发硬，如果还伴随着便秘症状，应该就是积食了。

4、看食欲

积食会导致胃部排空延迟，还没有饥饿感，所以会有食欲下降的症状。如果孩子对平时特别爱吃的东西只是少吃几口，或者看一眼就不吃了，出现积食的可能性比较大。

5、看睡眠

积食后睡眠也会变差，睡觉不安稳，经常会翻来覆去，还可能会出现磨牙的症状。所以看孩子的睡眠状态，也能判断是否积食。

6、看精神体力

积食导致胃部不适、食欲不振等，饮食量减少，患儿常会有精神萎靡、体力下降、恶心呕吐等症状。所以患儿不思饮食后，看患儿的精神和体力，也是判断是否积食的一种方法。