引起气虚的原因有以下几点。1、过度劳累消耗。2、生活不规律，尤其是经常熬夜，没有足够的规律的休息时间。3、久病、大病之后耗伤大量元气。需要及时口服中药来调理。

女人气虚的症状表现

女人气虚的时候可以看到神疲乏力、少气懒言、舌淡脉虚等症状，可以结合具体脏腑病变来使用中药治疗，比如脾胃气虚用四君子汤、肾气虚用大补元煎、肺气虚用补肺汤等等。

阳气虚的人如何调理

1、饮食调理，尽量避免吃寒凉的食物，以温热的食物为主。2、可以用中医中药调理，心阳虚者可用桂枝加附子汤，脾阳虚者可用理中汤，肾阳虚者可用金匮肾气丸。3、精神调养，消除不良情绪的影响，加强体育锻炼，因为动则生阳。

气虚体虚吃什么食物好

气虚体虚一般可以出现声音低沉、 全身疲倦乏力、头晕心悸、易出汗、面色萎黄等症状，身体长期处于亚健康状态，影响正常生活。可以在平时应该坚持锻炼，增强个人体质。注意避免过度劳累，避免熬夜。平时饮食需要清淡，忌辛辣刺激性食物及烟酒。可以必要时可以口服中成药治疗，平时多补充枸杞乌鸡汤。但具体情况需由专业医生判断，勿自行诊断及治疗。