小孩容易积食，首先要进行饮食调理，家长可以给孩子喝高营养、高蛋白的汤品，或者是山药米粥等谷类食物，来缓解症状。另外，也可用指腹按揉孩子肚子，来促进肠道蠕动。通过专业的中医推拿调理，在刺激大肠经、脾经、胃经，也能很好的改善积食问题。

小孩经常发生积食，多是肠胃功能较弱所致，而长期积食不仅会导致孩子营养吸收不良，从而造成体质虚弱。如果没有及时进行调理，还会引发多种胃肠疾病，这不利于孩子健康发展。那小孩容易积食怎么调理比较好？

1、饮食调理

小孩发生积食后，一般有排便次数减少以及肚子发硬的症状出现。这时为了改善症状，家长们可以给患儿吃一些易消化的食物。特别是在积食前几天情况最严重时，最好多喝一些清淡的汤水，帮助胃内残留的食物残渣冲刷出去。为了避免孩子出现营养不良的情况，可以选择烹饪高蛋白的汤类给宝宝喝，例如鱼汤、山药排骨汤等等。也可煮点山药米粥等谷类食物，来增加膳食纤维，促进肠道蠕动排气。

2、按揉腹部

积食多是肠胃蠕动速度慢、不消化所致，所以为了增强肠胃消化能力，有效缓解积食的症状，可以选择用指腹按摩患儿肚子。不过该方法需要家长坚持，同时要督促宝宝多喝水，这样可稀释掉胃内积压的食物，也能促进新陈代谢和废物排出。

3、推拿调理

小孩经常积食，可以选择中医推拿的方式缓解症状。最好去正规的按摩机构推拿调理，通过推揉患儿的大肠经、脾经、胃经，可很好的起到调理肠胃的作用。平时，家长也可用手掌顺时针按摩孩子肚脐周围，也可起到良好辅助调理的效果。