婴幼儿出现积食的时候，首先可以选择中医推拿按摩的方法帮助消化，缓解腹胀、食欲不振等不适症状，比如捏脊、推脾土、揉板门、腹部按摩等；也可以通过食疗方法消积，比如健脾汤、炒扁豆煲汤等。

婴幼儿吃东西的时候，家长不注意控制，导致一次性摄取的食物过多，难以消化，导致食物在肠胃中滞留，就会出现积食。此时会伴随着腹胀、恶心呕吐、食欲不振等症状，需要采取措施处理，那么婴幼儿积食怎么办呢？

一、中医推拿按摩消积

1.捏脊

当婴幼儿出现积食的时候，可以让他趴在床上露出背部，家长沿着宝宝脊椎两旁二指的地方，用拇指、食指和中指将皮肤轻轻捏起。一般是从尾骶骨开始，一直推到颈部的大椎穴。

2.推脾土

脾土穴是大拇指的螺纹面，当宝宝出现积食的时候，妈妈可以用拇指指腹沿着顺时针的方向旋转按摩宝宝的脾土穴，也可以起到消积的作用。

3.揉板门

板门穴在大鱼际隆起的地方，当宝宝积食的时候，妈妈可以用拇指沿着顺时针方向按揉这个穴位，也能起不错的效果。

4.腹部按摩

宝宝积食的时候，妈妈先把手掌搓热，然后沿着顺时针的方向在腹部进行按摩，促进肠胃蠕动，也可以缓解积食症状。

二、食疗消积

1.健脾汤

宝宝积食的时候，妈妈可以用白术、淮山药、红枣、土茯苓、鱼肉等煲汤，让宝宝适当的饮用，也能起到一定的消积作用。

2.炒扁豆煲汤

老扁豆可以清热消暑、醒胃消滞，但因为老扁豆不容易煮熟，所以可以先炒一下，然后再加水炖煮食用，也能缓解积食。