想要预防阴道痉挛，首先就得学习相关的性知识，从而消除错误的观念和认知。再就是要注意生活起居情况，可以吃一些温补的食物，同时也要注意防寒保暖。若是有原发病，要积极进行治疗。

阴道痉挛通常都是发生在性生活的过程中，正是因为出现了这样的现象，导致患者无法享受到性生活所带来的乐趣。如果说经常如此，还有可能影响到夫妻之间的感情。那么阴道痉挛如何预防？

1、学习相关的性知识

阴道痉挛的情况容易发生在初次过性生活的女性身上。这类女性的性知识比较少，对于性生活存在着错误的认识和观念，所以在同房的过程中变得特别紧张，进而使阴道出现了痉挛现象。建议这类人在过性生活之前先学习一下相关的性知识，消除错误的观念，这样就可以更好的接受性生活，也能够防止阴道痉挛。

2、注意生活起居情况

如果说人体的阳气不足，那么也是有可能会出现阴道痉挛现象的。建议大家平时多吃一些温补的食物，少吃生冷食物。在经期及产后一定要多注意保暖，防止风寒入体，加大阴道痉挛的发病率。

3、积极治疗原发病

阴道痉挛的发生和阴道疾病或者是生殖器官先天畸形都有密切的关系，这个时候需要针对原发病进行相应的治疗。比如说患有阴道炎，可以通过使用抗炎药物来进行治疗，促使病情尽快恢复。如果说是生殖器官先天畸形，可以通过外科手术的方式来进行矫正。如果原发病的病情能够得到控制，那么阴道痉挛的症状也就不容易出现。