反复积食可以先通过饮食进行调理。平时可以多吃高纤维食物，比如说地瓜、青菜以及粗粮等等。高纤维食物能帮助消化，提高消化功能。另外也要选择清淡易消化食物，少吃高油盐食物。在饭后可以适当帮助孩子按摩胃肠道，按揉可以促进肠道蠕动，帮助排便预防积食。

因为小孩子的胃肠道功能是比较弱的，所以如果平时不注重调理饮食，那么就很容易引起反复积食，最终就会影响到正常的生长发育。长时间积食还会导致身体免疫力下降，体质会变得越来越差。那小孩反复积食怎么调理？

一、小孩反复积食的饮食调理

1.多吃高纤维食物

适当补充高纤维食物是有助于身体消化吸收的，如果消化能力提高，那么积食的症状也基本上就可以治愈，而且也不会反复发作。常见的高纤维食物有地瓜、芹菜、玉米等，大多数粗粮也富含纤维素。

2.多吃清淡易消化食物

平时不要给小孩子吃太多高油盐食物，高油盐食物是会损伤消化功能的，而且也不利于积食恢复。所以平时要多吃清淡易消化的食物，比如说可以多喝小米粥，小米粥不仅营养丰富，还有一定的养胃功效，能够有效预防胃肠道疾病。在夜间的时候要注意不要给孩子吃零食，可以白天多吃一些。

二、小孩反复积食的按摩调理

按摩腹部能够有效促进胃肠道蠕动，坚持按摩腹部还可以在一定程度上改善胃肠道功能。建议每天用手顺时针方向按揉腹部，可以按揉五到十分钟，一般在按揉一段时间后都会有排便的感觉，当粪便排出以后，积食症状就会有效缓解。