女人阳虚严重要补多久

女性阳虚严重一般需要调理3-6个月，具体时间与体质、调理方法及病情严重程度相关。

阳虚是中医术语，指人体阳气不足，常表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、腰膝酸软等症状。女性因生理特点更容易出现阳虚，严重时可能影响月经、生育等功能。调理阳虚需综合采用中药、饮食、生活方式干预。中药常用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳，需连续服用1-3个月观察效果。饮食上可适量食用羊肉、韭菜、桂圆等温补食物，避免生冷饮食。日常需注意保暖，尤其腰腹部防寒，适度运动如八段锦、慢跑以助阳气升发。睡眠充足避免熬夜，减少过度劳累。多数患者坚持调理3个月后症状逐步改善，若伴随月经紊乱或生殖功能障碍，可能需延长至6个月。

调理期间建议每月复诊评估效果，根据症状变化调整方案。避免自行增减药量或更换方剂，忌食绿豆、苦瓜等寒凉食物。若出现口干舌燥、便秘等上火症状应及时就医。长期阳虚未改善需排查甲状腺功能减退、慢性肾病等器质性疾病，配合西医检查明确病因。日常可艾灸关元、命门等穴位辅助温阳，但须由专业医师操作。