现在一些妇科疾病困扰着女性朋友，尤其是一些老年女性，老年妇女在生活中要特别注意自我护理，讲究卫生，减少阴道感染的机会。

1.发生老年性阴道炎时，不要因外阴瘙痒即用热水烫洗外阴，这样做可能会缓解外阴瘙痒程度，但也会使外阴皮肤更加干燥粗糙，很快阴部瘙痒症状就会更加明显。清洗外阴时应使用弱酸配方的女性护理液。

2.患病期间要每日勤换内裤，内裤要选择宽松舒适的。自己的清洗盆具、毛巾不要与他人混用。尽量不要使用肥皂或是各种药液清洗外阴部。

3.外阴出现不适时不要乱用药物。因为引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等，不是多见于育龄期女性的霉菌性阴道炎。滴虫性阴道炎，因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物，更不要把外阴阴道炎当做外阴湿疹而乱用激素药膏以免产生副作用。

4.由于老年妇女阴道黏膜薄，阴道内弹性组织减少，因此过性生活时有可能损伤阴道黏膜及黏膜内血管，使细菌乘机侵入。解决方法：可以在性生活前在阴道口涂少量油脂，以润滑阴道，减小摩擦。

老年性阴道炎的饮食调理

对于老年性阴道炎，食补比药补更安全。建议老年女性及有卵巢早衰征兆的中年妇女，早晚空腹时用凉开水送服1-2小汤匙新鲜蜂王浆，并坚持每天喝一杯鲜豆浆，或吃一份豆制品，因为蜂王浆和大豆都含有丰富的天然雌激素。 由于该病的发生与B族维生素的缺乏有关，因此可适当服用复合B族维生素，蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族维生素，可以适当多吃。