肋软骨炎小常识

肋软骨炎是指发生在肋软骨及其周围组织的非特异性炎症，主要表现为局部疼痛和压痛，通常由外伤、劳损或感染等因素引起。

1、症状表现

肋软骨炎的主要症状是胸壁局部疼痛，疼痛多为钝痛或刺痛，可随呼吸、咳嗽或体位改变而加重。受累区域常有明显压痛，部分患者可能出现局部肿胀。疼痛通常持续数周至数月，多数情况下症状可自行缓解。

2、常见病因

肋软骨炎的发病原因包括胸部外伤、反复微小创伤、剧烈运动或过度劳累。部分病例可能与病毒感染有关，少数情况下可由细菌感染引起。长期不良姿势或慢性咳嗽也可能导致肋软骨区域反复受力而引发炎症。

3、诊断方法

肋软骨炎的诊断主要依靠病史采集和体格检查，医生会询问疼痛特点和诱发因素，并进行局部按压检查。影像学检查如X线通常用于排除其他疾病，超声检查可显示肋软骨增厚和周围软组织改变。在疑难病例中可能需要进行血液检查或MRI检查。

4、治疗措施

轻度肋软骨炎可通过休息、热敷和服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊缓解症状。疼痛明显者可考虑局部封闭治疗。物理治疗如超声波或经皮电神经刺激可能有助于缓解疼痛。极少数严重病例可能需要手术治疗。

5、预防护理

预防肋软骨炎应注意避免胸部外伤和过度劳累，保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。急性期应适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。可进行温和的胸廓伸展运动帮助恢复。保证充足睡眠，避免受凉，均衡饮食有助于增强抵抗力。

肋软骨炎患者应注意观察症状变化，如出现发热、局部红肿热痛加重或呼吸困难等表现应及时就医。日常可进行适度的呼吸训练和胸廓伸展运动，避免提重物和剧烈扭转身体。饮食上可增加富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果、瘦肉和鱼类，有助于组织修复。保持良好心态，避免焦虑情绪对康复也很重要。