跟腱很关键我们需要呵护它

跟腱,从解剖学上来看虽然没有真正的腱鞘,但它是人体最粗壮的一条肌腱,承载着我们的行走、跑、跳等动作,它对人体的作用非比寻常,如果跟腱完全断裂的话,我们将寸步难行,所以说跟腱很关键,我们需要呵护它。

对于严重的跟腱损伤者,是需要进行手术治疗的,在骨科临床,足跟部的手术往往很慎重,尤其是对于高强度运动员,一般适应症是充分保守治疗6至12个月无效。最关键的并不是手术本身,而是手术后的护理和康复,通常需要6至12个月后才能重新开始完全活动。

由于足跟部手术后皮肤很容易坏死,因此首先需要的是“微创”,皮肤切口要避开鞋子边缘压迫处,手术中必须很轻柔地处理局部软组织。

足跟部手术另一个并发症是异位骨化,所谓异位骨化是指在软组织出现成骨细胞,并形成骨组织,从而影响今后的关节活动,因此需要手术接近完毕时大量冲洗,以便除去碎骨片,同时避免术后早期对局部进行热疗、超声波、按摩等。

足跟部手术一个无法避免的结果是降低了跟腱的强度,尤其是对需要切除跟腱病变范围较大时,因此防止跟腱手术后断裂,是决定手术成功与否的关键。

生活中有很多人,平时不注重锻炼,一有锻炼的机会就超负荷的进行运动,其实,这是非常不科学的一种运动方式,跟腱虽说很粗壮,但是也是非常容易受伤的,尤其是一些力度比较大的运动,比如踢足球、打羽毛球等,所以大家在日常生活中一定要注重防范。

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