跟腱，从解剖学上来看虽然没有真正的腱鞘，但它是人体最粗壮的一条肌腱，承载着我们的行走、跑、跳等动作，它对人体的作用非比寻常，如果跟腱完全断裂的话，我们将寸步难行，所以说跟腱很关键，我们需要呵护它。

对于严重的跟腱损伤者，是需要进行手术治疗的，在骨科临床，足跟部的手术往往很慎重，尤其是对于高强度运动员，一般适应症是充分保守治疗6至12个月无效。最关键的并不是手术本身，而是手术后的护理和康复，通常需要6至12个月后才能重新开始完全活动。

由于足跟部手术后皮肤很容易坏死，因此首先需要的是“微创”，皮肤切口要避开鞋子边缘压迫处，手术中必须很轻柔地处理局部软组织。

足跟部手术另一个并发症是异位骨化，所谓异位骨化是指在软组织出现成骨细胞，并形成骨组织，从而影响今后的关节活动，因此需要手术接近完毕时大量冲洗，以便除去碎骨片，同时避免术后早期对局部进行热疗、超声波、按摩等。

足跟部手术一个无法避免的结果是降低了跟腱的强度，尤其是对需要切除跟腱病变范围较大时，因此防止跟腱手术后断裂，是决定手术成功与否的关键。

生活中有很多人，平时不注重锻炼，一有锻炼的机会就超负荷的进行运动，其实，这是非常不科学的一种运动方式，跟腱虽说很粗壮，但是也是非常容易受伤的，尤其是一些力度比较大的运动，比如踢足球、打羽毛球等，所以大家在日常生活中一定要注重防范。