劳宫穴的功效有哪些

劳宫穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有清心泻火、安神定志、开窍醒神等功效。劳宫穴的功效主要有缓解心悸、改善失眠、辅助治疗口疮、调节胃肠功能、缓解手掌麻木等。

一、缓解心悸

劳宫穴位于手掌心，刺激该穴位能够调节心脏功能，缓解因情绪紧张、过度劳累引起的心悸症状。心悸发作时按压劳宫穴可帮助稳定心率，配合内关穴效果更佳。长期心悸患者可每日按摩3-5分钟，但器质性心脏病需配合药物治疗。

二、改善失眠

劳宫穴具有安神作用，对心火亢盛型失眠尤为有效。睡前用拇指按压穴位至微感酸胀，持续2-3分钟，能帮助入眠。配合神门穴、三阴交穴可增强效果。顽固性失眠需排除焦虑症等病理因素。

三、辅助治疗口疮

该穴位能清心泻火，对心火上炎导致的口舌生疮有辅助疗效。可用艾条悬灸劳宫穴5-10分钟，每日1-2次。复发性口疮患者可配合服用维生素B2片、西瓜霜喷剂等药物，同时避免辛辣刺激饮食。

四、调节胃肠功能

通过经络传导作用，刺激劳宫穴可缓解功能性消化不良引起的腹胀、嗳气。按摩时配合足三里穴效果更显著。胃肠器质性疾病需明确诊断后规范治疗，不可单纯依赖穴位刺激。

五、缓解手掌麻木

劳宫穴位于正中神经分布区，适当刺激可改善局部血液循环，缓解糖尿病周围神经病变或腕管综合征导致的手掌麻木。每日用艾灸条温灸10分钟，配合甲钴胺片等营养神经药物效果更好。

日常可通过按压、艾灸、刮痧等方式刺激劳宫穴，但孕妇及局部皮肤破损者慎用。穴位刺激需保持力度，以酸胀感为度，避免过度用力导致软组织损伤。治疗疾病时应结合体质辨证，配合饮食调理如适量食用莲子心、百合等清心食物。若症状持续或加重，应及时就医排除严重器质性疾病。