由于现在生活节奏的加快，很多人在饮食方面不规律，这也就导致了慢性胃炎的产生，对于患者来说是一种折磨，因此，想要养好胃，必须做好饮食调理，那么，慢性胃炎吃什么调理呢?

1.小米山药粥

材料：小米50克，山药100克

做法：(1)准备材料：把山药洗净，去皮，切成片状。小米洗干净。

(2)锅中加水，将山药、小米放入锅中，大火烧开以后转小火。

(3)熬煮人约半小时，待米粥软烂即可。

功效：小米和山药都能补脾胃，可以治疗消化不良，补养脾胃。

说明：如果你喜欢甜口，可以加入几颗大枣。如果你对山药过敏，只喝小米粥也是可以达到补脾益胃的效果的。

2.果汁山药泥

材料：山药200克，苹果半个，香蕉半根，蜂蜜或酸奶适量。

做法：(1)准备材料：把新鲜山药洗干净，去皮。把苹果、香蕉也洗净切块。

(2)把山药上锅蒸熟或者煮熟，然后捣碎成泥。

(3)把香蕉和苹果放入搅拌机，搅拌成果泥。

(4)把果泥和山药泥混合在一起，加入适量蜂蜜或酸奶搅匀即可。

功效：这道甜点营养丰富而且好消化，可以作为中老年人养胃的下午加餐或者晚饭。

说明：山药如果一次吃得太多。