孕妇高血压注意事项

孕妇高血压需密切监测血压变化，严格控制钠盐摄入，避免情绪波动，必要时遵医嘱用药。妊娠期高血压可能由遗传因素、血管内皮损伤、胎盘功能异常等原因引起，通常表现为头晕、水肿、视物模糊等症状。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录，选择同一时间段测量以保证数据可比性。使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。若收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱需及时就医。居家监测可配合医院产检数据，帮助医生评估病情进展。

2、饮食管理

每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。增加富含钾的香蕉、菠菜等食材，补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉。采用清蒸、炖煮等低油烹饪方式，限制每日脂肪摄入在50克以内。可适量饮用芹菜汁、玉米须茶等辅助降压饮品。

3、活动调节

避免久站或剧烈运动，建议每日进行30分钟低强度活动如孕妇瑜伽、散步。运动时心率不超过静息心率30次/分，出现胸闷、宫缩需立即停止。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕减轻腰部压力。工作期间每小时起身活动5分钟，避免下肢静脉血栓。

4、药物干预

拉贝洛尔片、甲基多巴片等妊娠期安全降压药需严格遵医嘱服用，不可自行调整剂量。用药期间定期检查肝肾功能，观察有无皮疹、乏力等不良反应。禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂类等致畸药物。若出现持续头痛、右上腹痛等子痫前期症状，需立即住院治疗。

5、产检随访

妊娠28周后每周进行尿蛋白检测和胎心监护，必要时行超声多普勒检查脐血流。定期评估胎儿生长发育情况，监测24小时动态血压变化。重度子痫前期患者需提前制定终止妊娠方案。产后6周内仍需监测血压，约20%患者可能转为慢性高血压。

孕妇高血压患者需保持每日8小时睡眠，卧室温度维持在24-26摄氏度。穿着宽松棉质衣物，避免过紧腰带压迫腹部。每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。保持会阴清洁，预防尿路感染。家属应学习紧急降压措施，如发生抽搐立即侧卧并拨打急救电话。建议记录每日饮食、症状及用药情况，复诊时供医生参考。