急性前列腺炎怎么护理比较好

急性前列腺炎可通过保持充足水分摄入、避免久坐、温水坐浴、遵医嘱用药、清淡饮食等方式护理。急性前列腺炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、不良生活习惯、局部受凉等原因引起。

1、保持水分摄入

每日饮用2000-3000毫升水有助于稀释尿液并促进排尿，减少尿液对前列腺的刺激。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，这类饮品可能加重尿路刺激症状。建议分次少量饮水，避免短时间内大量饮水增加膀胱负担。

2、避免久坐

持续坐姿会压迫前列腺区域，建议每1-2小时起身活动5-10分钟。可选择使用中空坐垫减轻会阴部压力。长时间驾车或办公时，需特别注意调整坐姿并安排间歇性站立活动。

3、温水坐浴

每日1-2次、每次15-20分钟的40℃左右温水坐浴，可促进局部血液循环。坐浴水位应没过会阴部，水中可加入适量高锰酸钾溶液。坐浴后及时擦干并注意保暖，防止受凉加重症状。

4、遵医嘱用药

细菌性前列腺炎需按疗程使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等。疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。用药期间禁止自行调整剂量，需完成全程治疗。

5、清淡饮食

选择易消化的粥类、蒸煮食材，避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒等。增加西蓝花、西红柿等富含抗氧化物质的蔬菜摄入。限制红肉及高脂肪食品，适量补充南瓜子、核桃等含锌食物。

急性前列腺炎护理期间需禁止性生活及剧烈运动，保持规律作息。出现发热、血尿或疼痛加剧时立即就医。日常应注意会阴部清洁，选择透气棉质内裤。康复后可逐步进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但需避免骑行等压迫前列腺的运动方式。建立排尿日记记录排尿频率和症状变化，复诊时供医生参考评估恢复情况。