大姨妈能按摩嘛?女性朋友在生理期间是需要注意很多事项的，比如众所周知的不能洗冷水澡、不能喝冷饮、也不能吃辣，更不能剧烈运动等，而按摩是如今比较流行的一种养生保健方式，那么，在大姨妈期间的女性可以进行按摩吗?

我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。通常情况下女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。

女性月经期间最好避开进行足部按摩。我们知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。因此，女性月经期间尽量避开足部按摩。

此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，如果遇到不专业的人，按摩也起不到好的养生作用，因此还不如不做的好。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。只有保持健康的生活方式，我们才能拥有健康的身体。