颈椎病是怎么回事

颈椎病可能由长期低头、颈部受凉、椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈部外伤等原因引起，颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、长期低头

长期低头工作或使用手机可能导致颈部肌肉劳损，颈椎受力不均，进而诱发颈椎病。表现为颈部僵硬、酸痛，活动受限。可通过调整姿势、定时活动颈部、热敷等方式缓解。避免长时间保持同一姿势，建议每30分钟起身活动一次。

2、颈部受凉

颈部受凉可能导致局部血液循环不畅，肌肉痉挛，加重颈椎负担。常见于夏季空调直吹或冬季保暖不足。症状包括颈部发紧、疼痛。可通过佩戴围巾、局部热敷、按摩等方式改善。注意颈部保暖，避免冷风直接吹袭。

3、椎间盘退变

随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，弹性降低，可能导致椎间盘突出压迫神经。多表现为颈部疼痛伴上肢麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。严重时需考虑颈椎牵引或手术治疗。

4、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生可能压迫神经根或脊髓，引起颈部疼痛、头晕、上肢放射痛等症状。可能与长期劳损或退行性变有关。治疗包括服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引。骨质增生严重压迫脊髓时需手术减压。

5、颈部外伤

颈部急性外伤如挥鞭样损伤可能导致颈椎结构改变，加速退变进程。常见于交通事故或运动伤害。急性期需颈托固定，可服用洛索洛芬钠片、盐酸替扎尼定片缓解疼痛和肌肉痉挛。恢复期需逐步进行颈部功能锻炼。

颈椎病患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适宜的枕头。可进行游泳、羽毛球等有助于颈椎活动的运动。饮食上适当补充钙质和维生素D，维持骨骼健康。若症状持续加重或出现手脚麻木、行走不稳等表现，应及时就医评估是否需要进一步治疗。定期进行颈部肌肉锻炼有助于增强颈椎稳定性，预防病情进展。