孩子尿床怎么办

孩子尿床可通过调整生活习惯、心理疏导、膀胱训练、药物治疗、中医调理等方式改善。尿床通常由生理发育延迟、心理压力、泌尿系统异常、睡眠障碍、遗传等因素引起。

1、调整生活习惯

睡前2小时限制液体摄入，避免饮用含咖啡因的饮料。晚餐减少高盐食物，选择易消化的清淡饮食。家长需帮助孩子建立规律排尿习惯，如睡前排空膀胱。夜间可定时唤醒孩子排尿，但避免过度频繁影响睡眠质量。

2、心理疏导

家长需避免责备孩子，通过鼓励增强其自信心。对于因入学、二胎等压力导致的尿床，可通过亲子游戏、绘本故事缓解焦虑。严重时可寻求心理医生指导，采用行为认知疗法改善情绪问题。

3、膀胱训练

白天进行排尿中断训练，帮助孩子增强膀胱控制力。逐步延长排尿间隔时间，从每小时1次过渡到2-3小时1次。记录排尿日记，监测膀胱容量变化，训练周期通常需要3-6个月。

4、药物治疗

醋酸去氨加压素片适用于夜间抗利尿激素分泌不足的情况，能减少尿液产生。奥昔布宁缓释片可缓解膀胱过度活动，改善尿急症状。丙咪嗪片用于合并情绪障碍的患儿，但需严格遵医嘱控制剂量。

5、中医调理

肾气不足者可选用缩泉丸温补肾阳，脾虚型适用参苓白术散健脾益气。针灸选取关元、气海等穴位，配合艾灸增强效果。推拿采用揉丹田、按揉三阴交等手法，每日1次连续2周。

家长应保持耐心，避免夜间叫醒过频影响孩子生长激素分泌。使用防水床垫保护寝具，及时更换衣物防止着凉。多数尿床会随年龄增长自愈，若6岁以上每周尿床超过2次或伴随排尿疼痛、尿频等症状，需到儿科或泌尿外科排查隐性脊柱裂、糖尿病等器质性疾病。日常可鼓励孩子参与整理床铺等轻度家务，培养责任感而不产生羞耻心理。