针灸真的有用吗

针灸确实有一定效果，其作用机制主要通过刺激穴位调节气血运行，常用于缓解疼痛、调节内分泌等功能性病症。针灸的疗效与操作者技术、个体差异及病症类型密切相关，部分病症需配合其他治疗手段。

针灸对慢性疼痛如腰椎间盘突出、骨关节炎等具有明确缓解作用，能通过促进内啡肽释放减轻痛感。临床研究显示针灸可改善偏头痛发作频率，调节胃肠功能紊乱如功能性消化不良。在神经系统疾病中，针灸辅助治疗面瘫、中风后遗症时可促进神经修复。对于失眠、焦虑等情志病症，针灸通过调节5-羟色胺水平帮助改善症状。部分代谢性疾病如2型糖尿病，针灸联合生活方式干预可辅助调控血糖。

针灸并非适用于所有疾病，对器质性病变如肿瘤、严重感染等效果有限。操作不当可能导致晕针、局部血肿等不良反应，皮肤破损或凝血功能障碍者需谨慎。部分患者可能出现短暂症状加重等排病反应，需注意针灸不能完全替代药物治疗急重症。疗效持续时间存在个体差异，通常需要按疗程规律治疗。

选择正规医疗机构进行针灸治疗，操作前需告知医师过敏史及基础疾病。治疗期间避免空腹或过饱，保持情绪平稳有助于提升疗效。建议结合体质辨识制定个性化方案，顽固性疾病需配合药物或物理治疗。治疗后注意保暖避风，24小时内不宜剧烈运动或洗冷水浴，出现持续不适需及时复诊评估。