白开水也有退烧之功效

白开水确实有助于辅助退烧，但无法替代药物治疗。发热时适量饮用温白开水可通过促进排汗、增加排尿等方式帮助降低体温，但需结合具体病因采取针对性治疗。

发热时机体代谢加快，水分流失增多，及时补充水分能预防脱水并调节体温。白开水温度接近体温时吸收效率最高，建议每小时饮用200-300毫升，分次小口饮用。水分摄入后通过皮肤蒸发和尿液排泄带走热量，对38.5℃以下的低热可能产生暂时性降温效果。同时充足饮水能稀释血液中的致热因子，缓解头痛、乏力等伴随症状。

对于细菌或病毒感染引起的中高度发热，单纯饮水无法消除病原体。体温超过38.5℃需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。若持续高热伴寒战、意识模糊，可能存在肺炎、脑膜炎等严重感染，须立即就医。儿童发热时家长应每4小时监测体温，避免过度包裹衣物，用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位辅助物理降温。

发热期间除饮用白开水外，可适当补充淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡。饮食选择小米粥、藕粉等易消化食物，避免高糖饮料加重脱水。保持室内通风，穿着透气棉质衣物，每日监测体温变化。若发热持续3天未缓解或出现皮疹、抽搐等症状，应及时前往感染科或儿科就诊。