古代是如何除口臭的

古代主要通过天然草本植物、口腔清洁工具及饮食调节等方式改善口臭问题。常见方法包括咀嚼丁香、佩兰等芳香植物，使用柳枝或盐擦牙，饮用薄荷茶或金银花茶，调整饮食避免辛辣油腻食物，以及通过含漱药酒或醋水清洁口腔。

咀嚼丁香是古代广泛使用的除口臭方法，其含有的丁香酚具有杀菌作用，能抑制口腔细菌繁殖。佩兰等芳香草本植物也被用于含服，通过释放挥发性成分掩盖异味。柳枝作为早期牙刷替代品，纤维结构可清除食物残渣，配合盐粒研磨能增强清洁效果。薄荷茶和金银花茶既能清新口气，又有清热解毒功效，适合内热引起的口臭。饮食方面强调清淡易消化，减少葱蒜等气味强烈食物的摄入，同时通过饮用发酵醋水调节口腔酸碱平衡。

古代医籍如本草纲目记载了多种除口臭方剂，如将细辛、白芷等药材研末含漱。贵族阶层会使用金银箔包裹的香料丸含化，而民间更依赖就地取材的草药。这些方法仅能暂时缓解症状，若口臭持续存在可能提示龋齿、胃肠积热或肺胃蕴热等疾病，需结合体质辨证施治。现代医学建议在传统方法基础上，配合定期口腔检查和专业治疗。