得了前列腺炎症要注意什么

前列腺炎症患者需避免久坐、禁食辛辣刺激食物、规律排尿、适度运动并遵医嘱用药。前列腺炎症可能与细菌感染、不良生活习惯等因素有关，通常表现为尿频、尿急、下腹坠胀等症状。

1、避免久坐

长时间保持坐会导致会阴部血液循环不畅，加重前列腺充血水肿。建议每小时起身活动5-10分钟，可选择散步或伸展运动。司机、办公室职员等职业人群可使用透气坐垫缓解局部压力。

2、忌辛辣饮食

辣椒、酒精等刺激性食物会促使前列腺腺体充血，加剧炎症反应。日常饮食应以清淡为主，多摄入西蓝花、西红柿等富含抗氧化物质的蔬菜，适量补充南瓜籽、牡蛎等含锌食物有助于腺体修复。

3、规律排尿

刻意憋尿会导致尿液反流至前列腺导管，可能引发化学性刺激。建议白天每2-3小时排尿一次，夜间起夜1-2次属正常现象。排尿时可尝试热敷下腹部，水温保持在40℃左右为宜。

4、适度运动

每周进行3-5次快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上，能改善盆腔血液循环。避免骑自行车等压迫会阴部的运动，太极拳、八段锦等柔缓运动更适合急性发作期患者。

5、规范用药

细菌性前列腺炎需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，慢性炎症可配合普乐安片、前列舒通胶囊等中成药。用药期间禁止自行调整剂量，出现皮疹或胃肠道反应应及时复诊。

前列腺炎症患者应保持每日饮水量在1500-2000毫升，避免穿紧身裤导致局部闷热。性生活频率建议控制在每周1-2次，过度禁欲或频繁排精均不利于恢复。若出现发热、血尿或持续骨盆疼痛，需立即就医排除其他泌尿系统疾病。定期进行前列腺液常规检查和超声监测，有助于评估治疗效果。