全身长了很多脂肪瘤，患者可采用生活调理、物理治疗、手术治疗的方式缓解症状，具体分析如下：

1.生活调理：脂肪瘤是脂肪颗粒堆积导致的，一般和肥胖、遗传、激素分泌有关，如果是小于1cm的脂肪瘤，患者可以通过体育锻炼、饮食调整、降低体重的方式进行改善。脂肪瘤患者应禁食高脂肪、高胆固醇食物，如红烧肉、奶油、蛋糕等，也可以加强身体锻炼，可减少脂肪的堆积，对去除脂肪瘤有一定帮助。

2.物理治疗：如果生活调理的方式没有较大的作用，患者可以遵医嘱采用物理治疗的方式进行治疗，如激光、冷冻等，可以有效消除皮肤上的脂肪瘤。

3.手术治疗：如果脂肪瘤体积大于1cm，且生长位置比较集中，患者可以到医院接受脂肪瘤切除术。在切除后，建议每半年或一年复查一次，看原有位置是否存在复发的情况。