脚上起水泡怎么办

脚上起水泡可通过保持清洁干燥、避免摩擦刺激、局部冷敷、外用药物保护、及时就医等方式处理。脚上起水泡通常由摩擦损伤、真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹、烫伤等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。清洗后需用干净毛巾蘸干水分，尤其是趾缝等易积水的部位。穿透气性好的棉袜和宽松鞋子，减少汗液积聚。若水泡位于足底，可暂时减少站立行走时间。

2、避免摩擦刺激

禁止自行挑破水泡，以免增加感染风险。可在水泡周围贴敷软质敷料或硅胶垫，降低衣物鞋袜的摩擦压力。

3、局部冷敷

对疼痛明显的未破损水泡，可用毛巾包裹冰袋冷敷5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能缓解肿胀和灼热感，但需避免冻伤皮肤。冷敷后保持皮肤干燥，不可立即涂抹药膏。

4、外用药物保护

对完整的小水泡可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，破损水泡可用碘伏消毒后覆盖无菌纱布。真菌感染引起的水泡需联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，接触性皮炎可使用氢化可的松乳膏减轻炎症。

5、及时就医

若水泡面积超过指甲大小、伴随发热或脓性分泌物，需就医排除带状疱疹等病毒感染。糖尿病患者出现足部水泡应即刻就诊，避免发展为糖尿病足。医生可能根据情况开具阿昔洛韦片、头孢克洛胶囊等口服药物。

日常应选择合脚的鞋子，运动时穿戴专业运动袜减少摩擦。避免赤脚行走在公共区域以防真菌感染，沐浴后彻底擦干脚部。反复发作的水泡需排查过敏原或系统性疾病，长期未愈需皮肤科专科治疗。观察水泡变化情况，出现红肿热痛加重须及时复诊。