得了荨麻疹怎么办

荨麻疹可通过避免过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂、注射糖皮质激素等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、避免过敏原

荨麻疹患者需立即远离可能诱发皮疹的物质，如海鲜、坚果、花粉或动物毛发。记录饮食日记有助于识别特定过敏原，接触性过敏原如化妆品成分应暂停使用。环境中的尘螨、蟑螂残留物需定期清洁消杀，物理因素如冷热刺激或摩擦也需规避。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰块对风团部位冷敷5-10分钟，可收缩血管缓解肿胀瘙痒。避免直接冰敷导致冻伤，每日重复进行2-3次。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，减轻风团和瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。慢性荨麻疹可能需要长期规律服药，突发严重过敏时可联合使用H2受体拮抗剂如法莫替丁片。

4、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油，摇匀后涂抹患处可吸附渗液、收敛止痒。每日使用3-4次，避开眼周及黏膜部位。合并皮肤破损时改用莫匹罗星软膏预防感染，儿童使用时家长需监督避免误食。

5、注射糖皮质激素

地塞米松磷酸钠注射液或甲泼尼龙琥珀酸钠注射液适用于喉头水肿等重症病例，能快速抑制免疫反应。短期使用不超过3-5天，需监测血糖血压变化。注射后需观察是否出现面部潮红、失眠等不良反应。

荨麻疹发作期间应保持室温20-24℃，洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。饮食选择清淡的米饭、冬瓜、苹果等低敏食物，补充维生素C有助于降低血管通透性。每日保证7-8小时睡眠，焦虑情绪可能加重症状可通过正念呼吸调节。慢性患者建议定期复查过敏原，随身携带肾上腺素笔应对过敏性休克风险。