每个人都非常爱美，不光是年轻人，生活中的很多的老年人也是十分的爱美，一般来说，在人老了的时候都会长老年斑。一些平时保养比较好的人的老年斑并不是很多，让人十分的羡慕，想要去调理一下，一起来看下如何去除老年斑？

1、番茄汁，想要去除老年斑，可以每天都喝一杯新鲜的番茄汁，这样对祛斑有很好的效果。因为番茄所含有的谷胱甘肽极为丰富，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使色素沉淀减少或逐渐消失，所以坚持食用，有很好的祛斑效果。
　　2、猕猴桃，猕猴桃是酸酸甜甜的一种水果，不光食用的时候，味道可口，而且所含有的营养元素也是十分的全面。其中维生素C，可以很有效地抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中暗的氧化色素都慢慢的转变为浅色色素，从而干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤更加的白皙。需要注意的是，脾虚胃寒的老年人不宜多吃，容易引起腹泻。
　　3、生姜，在生活中比较多见，常用于大家制作美食的一种食材，生姜含有姜辣素等多种活性成分，具有较强的抗自由基作用。饮用姜蜂蜜水一年以上，会显着改变面部和手背的老年斑，所以如果想要去除自己的老年斑，可以每天都饮用一杯姜蜂蜜水。要注意坚持下去，才会有更好的效果。
　　4、胡萝卜汁，胡萝卜好吃，所含有的营养元素也是极多，所以食用的好处非常多，可以每天都吃新鲜的胡萝卜，或者是把胡萝卜榨汁喝，对于去除老年斑效果很不错。另外可以用一些萝卜汁做面膜，可以每晚在洗完脸后进行涂抹，等到干后洗净一下就可以，也可以更好的美白淡斑。