更年期失眠吃什么药

更年期失眠可遵医嘱使用谷维素片、乌灵胶囊、艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等药物。更年期失眠可能与激素水平波动、自主神经功能紊乱、情绪障碍、慢性疾病或药物副作用等因素有关，需结合个体情况选择药物并配合生活方式调整。

1、谷维素片

谷维素片适用于更年期自主神经功能紊乱引起的失眠，可通过调节植物神经功能改善睡眠质量。该药对轻度失眠伴随心悸、潮热等症状有一定缓解作用。用药期间可能出现胃肠道不适，长期使用需监测肝功能。合并焦虑症状时可与中成药联用。

2、乌灵胶囊

乌灵胶囊用于心肾不交型更年期综合征，对失眠伴有多梦易醒、心悸不安等症状效果较好。该中成药具有养心安神作用，不良反应较少，但湿热体质者慎用。建议连续服用2-4周观察疗效，服药期间避免辛辣刺激饮食。

3、艾司唑仑片

艾司唑仑片作为短效苯二氮䓬类药物，适用于中重度更年期失眠短期治疗。可缩短入睡时间但可能引起日间嗜睡，老年人需警惕跌倒风险。连续使用不超过4周，突然停药可能出现戒断反应。合并呼吸系统疾病者禁用。

4、佐匹克隆片

佐匹克隆片通过作用于GABA受体改善睡眠结构，对维持睡眠困难型更年期失眠有效。常见口苦、头晕等不良反应，肝功能异常者需减量。与中枢抑制剂合用可能增强镇静作用，用药期间禁止饮酒驾驶。

5、地西泮片

地西泮片适用于伴明显焦虑症状的更年期失眠，长期使用可能导致依赖性和耐受性。初始剂量宜小，疗程控制在2周内。突然停药可能引发反跳性失眠，需逐步减量。肌无力患者及妊娠期妇女禁用。

更年期失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动和电子设备使用。可尝试冥想、温水泡脚等放松方式，适量补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物。室内温度控制在20-24℃有助于改善潮热对睡眠的影响。若症状持续加重或伴随情绪显著低落，应及时到妇科或精神心理科就诊评估。