烧心是造成身体不适的一种常见状况，烧心的患者会觉得胃部特别难受，但没有疼痛感。有些患者恢复的比较快，但是有些患者需要很多天才可以恢复好。在此过程中食欲会明显减退，患者会感觉吃不好，也睡不好。那么烧心是怎么回事？

1、饮食因素
　　现在的生活压力和工作压力都比较大。非常忙碌的生活，导致很多患者吃饭不规律，有时候吃的特别少，而饥饿的时候会吃的特别多，这样就容易给肠胃增加压力，一时之间肠胃无法承受，就会有烧心的感觉。如果在没有吃饭的时候吃了太多的辛辣食品，或者是酸性的食物，胃部受到刺激也是会烧心的。
　　2、心情因素
　　患者烧心也可能是心情的原因，像是比较烦躁、长期的熬夜导致失眠、工作压力大的状态等等，这些情绪会导致患者烧心，所以需要尽量放松心情，缓解压力。如果心情不好可以和朋友诉说，或者是出去旅游来得到释放，病情自然好转。

3、疾病原因
　　如果患者患有消化道方面的疾病，像是胃食管反流、消化性溃疡就会有此症状，此外慢性胃炎也会出现烧心的症状。如果患者通过饮食和休息没有得到改善，很有可能是出现了胃部，消化道方面的疾病，是需要通过仪器检查，然后根据病情来吃药治疗的，但是不可以擅自吃治疗的药物，以免错误用药引起其他的反应。

如果患者经常的烧心，吃饭要按时按量，少量多餐，尽量减轻肠胃负担，吃饭时候不要马上休息，可以散散步，或者是出去运动一下，然后再休息，这样可以帮助肠胃蠕动，预防烧心再次发生。