由于不正确的修剪趾甲、穿着不舒适的鞋子等等因素，都会导致脚趾甲长到了肉里，会有疼痛感，因此给患者的生活造成极大的不便，所以要及时做好预防和治疗，那脚趾甲长到肉里应该怎么办呢，下面我们就一起来讨论一下吧。

1、填充棉花
　　如果趾甲已经长到肉里去了，可以试着用填棉花填充的方式进行缓解，把棉花填在趾甲下面，这样就可以让甲尖向棉花的地方长，同时棉花还能把趾甲旁边的肉撑开，可以起到缓解的效果。
　　2、正确的修剪趾甲
　　剪趾甲前，应先泡脚使趾甲软化，并且修剪趾甲不要太短了也不要太深，剪指甲最好是顺着趾甲的边缘，水平的剪，两侧不要剪得过短，并用指甲刀磨光滑一点，避免袜子将趾甲拉裂。

3、找专业的修脚师傅
　　可以找个比较专业正规点的修脚师傅，用专业的刀具把长到肉里的趾甲给修剪出来，有助于缓解。
　　4、用手掰
　　每天洗完澡之后可以坚持用手掰脚趾，这样持续下来的话可以使肉和脚趾甲分开来长，几分钟时间就差不多了，最好是天天进行，要持之以恒，一直掰到脚趾甲长齐就差不多了。

5、穿合脚舒适的鞋子
　　鞋子应舒适并且最好要宽松，要选择合适的号码，鞋子前面不能太窄，也不能太小，以免造成挤压。
　　6、切甲治疗
　　如果反复出现这种情况，就需要按照切甲的治疗方式进行治疗，具体的方法就是去除部分甲床重新长出指甲就不容易长到肉里面，患者术后要注意对伤口进行护理的工作，千万不能感染，坚持大概两到三个月的时间，指甲就可以慢慢长出来了。