绝大多数的女性在怀孕早期的时候都会出现很多的早孕反应，孕吐就是最常见的一种，长时间呕吐不仅仅使得孕妇身体难受，并且不利于各种营养元素的吸收，从而影响胎儿的健康和发育，这时最好是能够选择一些安全的方法来缓解，吃维生素b6能缓解孕吐吗？

一、维生素b6能否缓解孕吐
　　1.维生素b6通常被用于治疗和预防，由于维生素b6缺乏引起的各种疾病，对于孕期所出现的孕吐，可以使用维生素b6来减轻症状。改善孕吐时服用维生素b6，通常每次需要吃1到2片，一日三次。
　　2.维生素b6在服用的时候一定要严格按照剂量进行，并且不可以长时间使用，否则会出现一些副作用，比如诱发周围神经炎，常见的表现有手脚麻木，步态不稳或者是神经感觉异常等。孕期超量服用维生素b6宝宝出生以后很可能会出现维生素b6依赖综合症。因此一定要慎重选择。
　　3.需要注意的是，维生素b6对于缓解早孕呕吐症状虽然有一定的功效，但如果长期或过量应用该药品，可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木。孕妇接受超量维生素B6，可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。所以，一定要慎用，切忌长期服用。

二、孕吐的其它缓解方法
　　1、注意饮食
　　孕吐比较严重的女性最好是能够注意饮食，每次吃东西的时候需要先吃一些比较简单的，最后再尝试多样化食物。并且尽可能的照顾到孕妇的饮食习惯，可以适当吃一些能够增强食欲的食物，比如酸，甜，咸，辣等等。等到孕吐症状稍微减轻以后再适当增加一些富有营养的食物，这时候可以摄入一些瘦肉，豆制品，奶制品等优质蛋白保证胎儿和孕妇的需要。

2、生姜片止吐
　　孕妇如果是每次在进餐前后出现孕吐，可以准备一些新鲜的生姜，将它切成薄片以后含到嘴里，能够起到一定的止吐作用。