血红蛋白是血液常规检查当中的一个常见指标，有很多人在做该项检查时，查出有血红蛋白含量偏高的不良反应，这时就会担心自己会患上非常严重的疾病，所以想要尽快找到合适的方法帮助缓解。那血红蛋白偏高怎么调理呢？

一、查找病因
　　一些人出现血红蛋白含量偏高的情况往往只是生理性因素引起，比如饮水过少、长期不吃肉食以及缺乏运动等，这时往往不需进行特殊处理，只要加强日常生活调理一般即可让血红蛋白含量恢复到正常水平。不过如果伴随有头晕头昏和血液粘稠的情况，就有可能是原发性红细胞增多症、继发性红细胞增多症，具体可能是肝癌、肺气肿所致，这时要及时进行针对性治疗。
　　二、静脉放血治疗
　　针对于血红蛋白偏高的治疗，主要是采取静脉放血疗法，一般需要每隔两天左右放血一次，且每次放血量要在200毫升到400毫升之间，不过要注意反复性缺血可能会导致缺铁性贫血和，因此最好是再服用适当铁剂帮助预防。

三、服药治疗
　　血红蛋白偏高患者需要服用药物来治疗，主要是可以服用羟基脲一类核糖核酸还原酶抑制剂，也可以选择服用α-干扰素一类药物，而且最好是长期间歇性服用，以便能够使红细胞含量恢复到正常水平。

四、日常调理
　　在检查出血红蛋白偏高时，除了要进行静脉放血和用药治疗之外，还要从日常生活做出一定的调理，尤其是要多喝白开水，饮食上做到荤素搭配均衡，可适当多吃高蛋白一类肉食，同时要坚持每天去做体育活动，每次最少要半个小时，以便能够尽快促使血红蛋白含量降低。