脸上或者身上长斑，对于一个人的影响是非常大的。其实很多都是因为身体内的毒素导致的。要想预防长斑，就要少摄取含有毒素的食物。护肝片不能直接去斑，但是它有利于身体的排毒。下面我们就来仔细的分析一下吧。

护肝片的主要作用是为了保护肝脏

它能够有效的修复损伤的肝细胞，还能在一定程度上预防肝纤维的增生，具有很好的保肝降酶的作用。所以说护肝片并不能直接祛斑。斑点的形成一般都是因为体内毒素的堆积造成的，不过护肝片对于身体的内分泌是有好处的，而且还能够有助于体内的排毒作用，所以说间接方面具有一定的祛斑的效果。

预防长斑的方法

要预防长斑，除了进行身体的保护，注意防晒之外，还需要进行饮食的调理。平时要少吃油炸辛辣的食物，这类食物容易给体内造成毒素的堆积，从而使皮肤长斑。相对而言还要多吃一些有利于排毒的食物，给身体提供，优质的蛋白质，脂肪酸等等。比如说可以多吃一些坚果类的食物。平时还要多喝水，水分是身体自然排毒的最佳途径之一。还要多吃一些富含纤维的食物。

除了饮食调理以外，平时还要注意锻炼身体。经常锻炼身体，有助于促进血液循环和体内的代谢情况，能够有效的自然排毒。所以要预防长斑，平时要减少毒素进入体内，摄入排毒食物，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物。
　　通过上面的分析，我们平时只要保持健康合理的饮食，进行适当的运动，就能够有效的避免斑点的形成。护肝片不能乱吃 ，只能在需要的时候，遵医嘱进行服用。