随着社会的快速发展，环境恶化的影响，以及人们的不良饮食习惯，吃太辛辣的食物会刺激人的喉咙。随着时间的推移，由于这些不良的习惯，会引起慢性咽炎。该病对患者没有致命的影响，因此常常被忽视，严重影响患者的正常工作和生活，那么慢性咽炎怎么根除？

治疗慢性咽炎，特别是在使用药物时，不要使用过多的抗生素，因为滥用抗生素可能会导致喉咙细菌菌群异常，从而导致细菌耐药性增强，所以病情更难治愈。对于慢性咽炎的治疗，最好早期发现和及时治疗，并能加强对慢性咽炎的预防。

首先，如果没有针对性地治疗慢性咽炎，就必须注意调整饮食和生活方式。一般来说，可以在一到两个月内自愈，但在发病期间最好注重清淡食物，多休息，多喝温水，有利于慢性咽炎的自愈。
　　其次，生理因素也是致病原因质疑，身体抵抗力和免疫力底下，容易导致病情复发，最好平时多参与运动加强体育锻炼，避免咽炎反复发作。慢性咽炎患者应在日常生活中禁止吸烟，多吃含有丰富微量元素和维生素的新鲜水果和蔬菜，减少生冷，油腻，刺激性食物的摄入量，以免经常刺激喉咙并导致慢性咽炎。慢性咽炎只要坚持不吸烟，不要熬夜调整好饮食和生活习惯，2个月左右会有明显的效果，甚至病情能够痊愈。

最后，慢性咽炎患者应注意保持工作和生活环境的清洁，保持空气清新，并注意天气的变化，做好保暖工作，防止感冒的发生，在流感易发生的季节，尽量少去公共场所以避免相互感染。