一年一度的春节马上来临了，这时候需要走亲访友，所以喝酒的次数会大大增加，一高兴可能就会喝多，太多的酒精进入肠胃中后对胃粘膜造成一定的刺激伤害，所以喝多了就会感觉胃部特别的难受，那么，酒喝多了胃难受怎么办呢？

一、注意胃部保暖
　　如果酒喝多了，胃部受凉会让胃难受的症状更加严重，出现胃痛、腹泻甚至胃痉挛等，所以喝酒之后一定要注意腹部的保暖，即使是夏天也要注意保暖。
　　二、腹部按摩
　　当喝多了酒出现胃难受的症状时，可以对于腹部进行按摩，来缓解胃部不适的症状。可以仰卧在床上，把手掌搓热后对腹部进行按摩，在按摩的时候要注意力度轻柔一些，按摩一会儿你就会觉得胃难受的症状会缓解。

三、饮食缓解
　　1.吴茱萸粥
　　把吴茱萸焙干研成细末，用粳米煮粥，等粥快煮熟的时候把吴茱萸粉末和葱白放进去，搅拌均匀就可以，吴茱萸粥能起到很好的温肝散寒的作用，所以喝酒的人有胃痛、胃胀等不适症状时，可以在酒醒后空腹喝上一碗这样的粥，能起到很好的缓解作用。
　　2.酸奶
　　酸奶中含有丰富的酸性物质，它可以和酒精中和，这样就可以有效的减轻胃难受的症状。如果在喝酒前喝一杯酸奶更好，因为这样可以保护胃黏膜，避免酒精对胃黏膜的伤害，预防胃难受的症状出现。

3.西红柿汁
　　因为西红柿汁中含有丰富的果糖，可以加速身体中酒精的分解，所以酒喝多了感觉胃部不适时可以适当的喝一些西红柿汁，就能有效的缓解胃部不适症状。
　　4.白萝卜汁
　　因为白萝卜中含有丰富的维生素c，能够保护肝脏，防止酒精对肝脏伤害，另外白萝卜中含有大量的淀粉酶，它可以缓解因为酒精引起的烧心症状，同时还可以加速酒精的分解、排泄，可以喝多了出现胃难受的时候，不妨喝上一杯用白萝卜榨的汁。