药流后一般需要休息3-7天再上班,具体时间需根据身体恢复情况调整。
药流后子宫内膜需要时间修复,过早劳累可能增加感染或出血风险。若工作强度低且无不适,部分女性3天后可恢复轻体力劳动。但需避免久站、搬运重物或长时间加班。若出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量,应立即停止工作并就医。药流后1周内是感染高发期,建议保持会阴清洁,避免盆浴和性生活。职场女性可优先选择居家办公或申请临时调整工作岗位。
药流后身体较虚弱,建议适当增加优质蛋白和含铁食物摄入,如瘦肉、动物肝脏和深色蔬菜。避免生冷辛辣刺激食物,注意腹部保暖。恢复期间可进行散步等低强度活动,但禁止剧烈运动。药流后10-14天需复查B超确认宫腔无残留,此后仍建议观察1个月经周期再恢复高强度工作。若工作环境存在化学污染或强体力要求,应延长休假至2周以上。