睡眠质量不好会导致黑眼圈出现，需要使用化妆产品才能把它给遮盖住，想要解决黑眼圈问题，一定要注意养成良好的生活习惯。造成黑眼圈出现的原因有很多，像精神压力过大、妇科疾病、不良生活习惯、慢性疾病等等，想要去除黑眼圈要注意多喝一些水，正确饮食，规律的睡眠。

黑眼圈是很多人都有的一种问题，眼睛下面黑黑的，气色看上去就非常差，黑眼圈一定要把不良的生活习惯改掉，养成良好的饮食习惯，想要去除黑眼圈要多喝一些水，多喝水才能让新陈代谢速度提高。下面就来看一下黑眼圈的原因是什么。
　　一、精神压力过大
　　现在的人工作压力生活压力都是很大的，如果没有及时释放压力，就会让情绪不好，压力过大，精神状态肯定也会很差，这样黑眼圈就会出现。
　　二、妇科疾病
　　很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。
　　三、不良生活习惯
　　现在电子产品越来越多，很多人就喜欢长时间熬夜玩手机或者玩电脑游戏，熬夜的时候就会抽烟喝酒或者喝太多咖啡，用眼过度，就会导致黑眼圈出现。想要去除黑眼圈要注意正确饮食，健康方面出现问题可能是饮食不正确导致的，身体缺少维生素，对于皮肤以及健康都会造成影响，一定要注意营养均衡，这样才能够解决黑眼圈问题。
　　四、慢性疾病
　　有一些慢性疾病也会导致黑眼圈出现，像吸收功能不好，长时间消化不良等等都会导致慢性胃炎出现，肝功能长时间不正常的人，黑眼圈出现的几率也是非常高的，所以一定要注意。
　　想要解决黑眼圈还应该养成良好的睡眠习惯，造成黑眼圈的主要一个原因就是睡眠质量不好，每天的睡眠时间都应该保持7个小时到9个小时左右，如果睡眠质量不好，皮肤就会变得非常苍白，而且血液循环受到影响，皮肤自然也会变得更加暗沉，黑眼圈也会出现，11点之前一定要让自己睡着。