突然手抖怎么回事

突然手抖可能由生理性因素、低血糖、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。手抖通常表现为不自主的节律性颤动，可能伴随心悸、多汗、肌肉僵硬等症状。

1. 生理性因素

过度疲劳、情绪紧张或摄入过量咖啡因可能导致短暂手抖。这类手抖通常无须特殊治疗，通过休息、深呼吸放松或减少刺激性饮品摄入即可缓解。长期熬夜或精神压力大时，可能加重手抖症状，建议保持规律作息和情绪稳定。

2. 低血糖

血糖水平低于3.9mmol/L时可能出现手抖，常伴头晕、冷汗。糖尿病患者使用胰岛素过量或未及时进食易诱发。可立即进食含糖食物，严重时需静脉注射葡萄糖。建议定期监测血糖，随身携带糖果备用。低血糖可能与胰岛素瘤等疾病有关，需排查病因。

3. 甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，表现为手抖伴心悸、怕热。可通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制，或采用碘131治疗。长期未治疗可能引发甲亢性心脏病，需定期检查甲状腺功能和心电图。部分患者可能出现突眼、甲状腺肿大等体征。

4. 帕金森病

中老年人出现的静止性震颤，伴运动迟缓和肌强直。可使用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物改善症状，严重者需脑深部电刺激手术。疾病进展可能导致平衡障碍和认知功能下降。早期诊断干预有助于延缓病情，建议神经内科专科随访。

5. 特发性震颤

家族遗传性震颤，饮酒后暂时减轻。轻症可用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片控制，影响生活时可考虑超声聚焦或DBS手术。震颤随年龄增长可能加重，但通常不伴其他神经系统症状。避免情绪激动和疲劳可减少发作频率。

日常应注意避免过度劳累和精神紧张，限制咖啡、浓茶摄入。均衡饮食保证营养，特别是B族维生素对神经系统有益。定期进行握力练习等手部训练，监测症状变化频率和持续时间。若手抖持续存在或伴随其他症状，应及时就诊神经内科或内分泌科，完善血糖、甲状腺功能、头颅MRI等检查明确病因。避免自行服用镇静类药物掩盖病情。