手腕腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘当中出现摩擦损伤而造成的炎症，患者需要及时进行治疗，才能够有效缓解手腕腱鞘炎的发生。在日常的生活当中需要保持手部的温暖，并且注意日常的保健，防止手腕过度用力。

出现手腕腱鞘炎会对手腕健康造成影响，另外一些长期坐班需要用鼠标的人，更是容易出现手腕腱鞘炎的情况。那么到底我们常听说的手腕腱鞘炎的症状会有哪些呢？今天就给大家来进行科普，什么是手腕腱鞘炎。
　　一、手腕腱鞘炎是什么回事
　　腱鞘就是保护肌腱的一种东西，是套在肌腱外面的一种双层套管样密封膜，能够起到保护作用。当肌腱出现过度的摩擦的时候，就容易造成肌腱和腱鞘之间的炎症出现，容易导致损伤性炎症。患者会出现肿胀的情况，这就成为腱鞘炎。而手腕腱鞘炎则是手腕之间的肌腱和腱鞘进行摩擦而导致的损伤，造成手腕活动不便的情况。
　　二、手腕腱鞘炎的症状
　　手腕腱鞘炎在初期的时候手指难以进行弯曲，特别是在早上的时候，弯曲会感到困难，但是在进行几下活动以后，这样的情况就会有好转。而一些患者会感觉到手腕出现局部的牙痛以及硬结，也是常见的手腕腱鞘炎的症状。而一些严重的患者则会出现手指的屈伸困难，并且会出现局部性的肿痛。
　　三、手腕腱鞘炎如何治疗
　　1、日常保健
　　在日常的生活当中，需要对手腕进行保健。特别是在洗衣服和做饭的时候，需要注意手指以及手腕的姿势，不要过度进行弯曲或者是往后延伸，过度的劳作都容易造成手腕腱鞘炎的出现。另外不要拿重物，否则也容易造成疾病的发生。手腕需要适度进行发力。
　　2、注意防寒
　　在冬天的时候手部需要注意保暖，防止寒气的入侵。而在冬天洗衣服的时候则最好使用温水，并且在户外的时候，可以使用手套来进行保暖。而且晚上睡觉以前，可以用温水来泡手，让手部的血液循环加速。
　　3、采用正确姿势
　　在进行工作的时候，需要保持手部用正确的姿势来进行工作，尽量让双手能够保持平衡，并且手腕能够接触到实物，不要进行悬空，否则会对手腕健康造成影响。