如果想要有效预防消化道出血的发生，就一定要从日常饮食入手，建议要少吃刺激性大的食物，并避免饮用浓咖啡等饮品。同时患者要注意做好防寒保暖工作，保持心情愉悦放松，并适当锻炼身体，还要避免滥用药物，坚持定期去医院做体检。

胃出血等消化道出血类疾病比较严重，会让患者出现明显的胃部疼痛以及恶心呕吐等不良症状。而目前根据临床数据研究发现，消化道出血的发病几率也很高，所以就有必要采取一些措施进行预防。那么消化道出血怎样预防才有效呢？
　　1、合理安排饮食
　　其实消化道出血的发病主要是与日常不良饮食习惯有关，因此为了能够有效预防疾病发生，就一定要养成良好健康的饮食习惯。在平时要少吃油炸、辛辣以及生冷等刺激性比较大的食物，而且要少吃难以消化的多渣食物，饮品则要避免饮用浓咖啡、浓茶以及白酒等。建议一日三餐应该以五谷杂粮和蔬果为主，尤其是可以多吃小米粥等具有养胃作用的食物。
　　2、注意防寒保暖
　　在日常生活当中需要注意做好防寒保暖工作，尤其是在天气突变时，要及时添加衣物，防止腹部受凉受寒，否则可能会导致腹泻腹痛，并增加消化道出血的发生几率。
　　3、保持心情愉悦
　　紧张过度和抑郁忧虑的不良情绪也可能会诱发消化道出血，因此一定要注意保持良好的心境，不要给自己施加过大的压力，最好是尽力保持愉悦的心情。
　　4、适当运动身体
　　适当的体育锻炼，可以帮助增强体质，从而可以降低消化道出血的发病可能性。
　　5、避免滥用药物
　　水杨酸类、利血平以及保泰松等药物，可能会加重消化道出血病症，因此要注意避免滥用。
　　6、坚持定期体检
　　建议在平时要坚持定期去做体检，特别是要在医生指导下做胃镜以及肛肠镜等方面的检查。而一旦发现有异常情况，就要积极采取药物进行治疗，必要时可使用止血敏等止血药物帮助改善消化道出血症状。