大家在日常生活当中一定要多多休息并且多进行有氧运动，这样才可以防止自己患上溃疡性结肠炎，同时大家要注意避免食用过敏性的食物，以及患上感染性的肠道疾病，并且大家在日常生活当中一定要养成良好的卫生习惯。

溃疡性结肠炎在日常生活当中是很多人都有可能会患上的一种疾病，这种疾病不光会给大家的身体带来很多痛苦的感觉，而且当其逐渐加重的时候，还会给大家的身体带来不可挽回的伤害，所以对于这种疾病大家应该做好相关的预防工作，那如何预防溃疡性结肠炎呢？
　　一、避免食用过敏性食物
　　如果大家想要有效的预防溃疡性结肠炎的话，那么在日常生活当中应该避免食用会引起肠道过敏性的食物，同时有效的减少食物过敏所引起的肠道变态反应，这样就可以起到很好的预防作用。
　　二、避免患上肠道感染性疾病
　　如果大家想要有效的预防溃疡性结肠炎这种疾病的话，那么一定要有效的避免自己患上肠道感染性疾病，因为炎症的反复发作是导致大家出现溃疡性结肠炎的具体原因，而且肠道感染是导致大家溃疡性结肠炎病情更加严重的重要因素之一。
　　三、注意个人卫生
　　如果大家想要预防溃疡性结肠炎这种疾病的话，那么在日常生活当中一定要注意个人的卫生，尤其是对于小孩而言一定要经常性的洗手，而且大家如果给自己的孩子换尿布的话，那么在换完尿布以后要立刻洗手，在接触小儿分泌物之后也要吸收，这样不光可以有效的防止细菌传染给自己的孩子，也可以防止细菌进入到大家的体内。
　　四、适当的休息和运动
　　很多人之所以会患上溃疡性结肠炎是一种疾病，就是因为自身免疫力过低所导致的，所以大家在日常生活当中应该适当的休息，减少自己的体力和精神负担，并且在日常生活当中适量的进行一些有氧运动，这样可以提高自身的免疫能力和身体素质，从而对各种类型的疾病起到很好的预防作用。