月经不调是怎么回事

月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期缩短或延长、经量异常。日常需保持规律作息，均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。

2、多囊卵巢综合征

雄激素过高和胰岛素抵抗是该病主要特征，常伴随痤疮、多毛、闭经等症状。建议通过低糖饮食控制体重，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、盐酸二甲双胍片等药物改善代谢异常。

3、子宫肌瘤

雌激素水平过高可能刺激肌瘤生长，导致经期延长、经量增多。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可服用米非司酮片抑制生长，较大肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均会影响月经周期，可能伴随心悸、畏寒、体重波动等症状。需检测甲状腺激素水平，甲亢患者常用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。

5、精神压力过大

长期焦虑、抑郁可能通过神经内分泌途径抑制排卵，表现为月经稀发或闭经。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，严重者需在医生指导下短期使用地屈孕酮片调节周期。

建议记录月经周期变化，避免过度劳累和寒冷刺激。日常可适量食用红枣、枸杞等补血食材，但需注意豆制品等植物雌激素的摄入量。若月经紊乱持续超过3个月，或伴随剧烈腹痛、异常出血等症状，应及时至妇科就诊，完善性激素六项、盆腔超声等检查。避免自行服用激素类药物，所有治疗方案均需在专业医生指导下进行。