导致宫寒的原因主要包括有：第一、女性长期在阴冷的环境中久呆，造成寒气入侵体内，累及子宫，而形成宫寒。第二、平时喜欢吃生冷的食物，尤其在月经来之前或者是月经期间进食寒凉的食物。第三、在月经期接触冷水，或者是受寒、淋雨、吹凉风等。第四、多次的人流手术或者是清宫手术也会造成宫寒。第五、长期反复的慢性盆腔炎或者是子宫内膜炎。

宫寒的表现

宫寒多是由于性寒邪留居胞宫或肾阳不足，胞宫温煦失常所致。宫寒一般可分为实寒或虚寒。实寒证常见的表现有月经延后，月经量少、色黑，或有血块，小腹冷痛。虚寒证常见月经延后，月经量少，色淡红，质稀，畏寒肢冷等。

宫寒怎么调理吃什么药

女子宫寒的治疗以及调理，可以有很多种方法，比如可以服用中药，实寒型的宫寒，可以选用一些能驱寒的药物如干姜、艾叶、附子或小茴香，虚寒型的宫寒主要是人体内部的原因，机体自身脾肾阳虚，治疗时常采用温补类的药物如巴戟天、肉苁蓉、肉桂等。在生活起居上应当注意以下几点：首先是要避免寒凉的刺激，包括饮食起居、衣着行为等，尽可能减少寒冷刺激，比如避免涉水淋雨、不要进食过于寒凉的食物等；其次非常重要的一点就是女性在生理期期间要注意保养；最后，避免多次流产同样是一个非常重要的因素。