宫寒主要与素体阳虚或过食寒凉、生冷饮食物，或久居寒湿之地，以及女性内分泌生殖系统的失调，一般常见于生育过多，产后失养，人为或自然流产多次等，导致体内阳气过度的消耗，寒邪趁虚而入，从而出现宫寒。

女人宫寒的表现

宫寒主要临床症状是月经不调，即为月经周期的不稳定，经血性质与量出现异常，一般会出现月经量少而发黑，严重者还会影响正常的生理功能，甚至会影响生育功能。还有下腹部的胀痛、可见白带异常、可伴有痛经。宫寒的女性还有体质虚弱，畏寒怕冷、乏力等。如果出现以上症状，平时要注意腹部保暖、坚持体育运动、建立合理的生活规律、不吃生冷、辛辣的食物，保持愉悦心情。

宫寒的治疗方法有哪些

治疗宫寒，需要在医生的指导下服用一些暖宫的药物进行调理，可以遵医嘱服暖宫丸或者中药汤剂，或者采取中医的其他方法改善，例如通过艾灸能缓解宫寒不适的症状。还要做好保暖的措施，多喝红糖水或者姜汤，这可以去除体内的寒气。还要多吃一些热性的食物，例如羊肉、红枣、桂圆等。