肾是人的先天之本，肾中藏有元阴和元阳，就是我们说的肾阴和肾阳，肾阳是人体的一身之阳气的根本，又叫命门之火，当肾内的阳气即属阳的温煦的推动肾脏功能活动的这一部分气的功能低下，就会导致肾脏内属阴的抑制的，宁静的，寒凉的那一部分气的功能相对亢进，就会出现肾虚，虚寒症状。临床上可以见于畏寒肢冷，腰膝酸软冷痛，遇温则缓解，小便清长，性欲淡漠，腹泻或大便溏稀。因阳气虚而不能够温化体内的脏腑功能活动，因而会出现怕冷，就是我们说的畏寒，其人穿厚衣服或者是盖厚被子可以稍微缓解一下。

肾虚生湿怎么办

肾虚肾脏功能会出现失常的情况，从而导致体内湿气积攒过多，造成湿气过重的症状。这类在调理自身肾部的同时，还需要进行一些祛湿处理，在平常的生活中可以用薏米粥来代替主食食用，这样能够有效地排除体内的湿气。在平常应该多注意进行一些室外的运动，在帮助身体提高免疫力的同时，还能够通过汗液排出体内的湿气，从而改善当前湿气过重的症状。在平常的生活和饮食中都应该注意好调养，经过一段时间正确有效的治疗身体就能恢复健康。

肾虚吃什么药

肾虚的，首先要根据他不同的证型进行辩证，辩证以后再根据具体的情况采取不同的药物，比如说对于肾阴虚的，要吃一些滋阴补肾的药物，像是莲子，山药等，而在药物方面可以用一些六味地黄丸，杞菊地黄丸等。对于肾阳虚的来说，主要可以用一些鹿茸，人参，海马等具有温补肾阳的作用，而所用的中成药有金匮肾气丸和右归丸等。所以对于不同类型的肾虚所服用的药物是不一样的，对于一些肾气不足等相关的症状还可以向是五子衍宗丸等相关的药物，所以对于肾虚来说，首要的作用是先辨证论治，然后再采取合理的药物治疗。