怀孕期间荨麻疹怎么办

怀孕期间荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、穿着宽松衣物、遵医嘱用药、监测症状变化等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、激素变化、环境刺激、食物不耐受、免疫系统异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

孕妇需远离已知或可疑的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。家中保持通风清洁，避免使用刺激性化学清洁剂。若因食物诱发荨麻疹，需记录饮食日记排查致敏食物，常见易致敏食物包括海鲜、坚果、蛋类等。

2、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布后敷于皮疹处，每次5-10分钟，可重复进行。冷敷能收缩血管减轻红肿瘙痒，避免抓挠导致皮肤破损感染。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障。

3、穿着宽松衣物

选择纯棉或丝质透气面料，减少衣物摩擦对皮肤的刺激。避免穿着化纤材质或紧身衣物，防止出汗加重瘙痒。洗涤衣物时使用温和洗涤剂并充分漂洗，避免残留化学物质接触皮肤。

4、遵医嘱用药

孕妇可在医生指导下使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等二代抗组胺药，避免使用含伪麻黄碱的复方制剂。严重发作时可能短期外用氢化可的松乳膏，禁止自行使用强效激素类药物。用药期间需密切监测胎儿情况。

5、监测症状变化

每日记录皮疹分布范围、瘙痒程度及伴随症状。若出现面部肿胀、呼吸困难、腹痛等全身过敏反应，或皮疹持续超过6周，需立即就医。反复发作的慢性荨麻疹可能需进行过敏原检测。

孕妇应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳诱发免疫紊乱。饮食以清淡易消化为主，适量增加维生素C丰富的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，有助于降低血管通透性。洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器时注意定期清洁。适当进行散步等低强度运动，促进血液循环的同时避免出汗过多刺激皮肤。若瘙痒影响睡眠，可尝试冥想或听轻音乐缓解焦虑情绪。