金银花泡水喝的副作用

金银花泡水喝一般无明显副作用，但过量饮用或体质特殊者可能出现胃肠不适、过敏反应等不良反应。金银花性寒，具有清热解毒功效，常用于风热感冒、咽喉肿痛等症状的辅助调理。

金银花含有绿原酸、木犀草苷等活性成分，正常饮用可发挥抗炎、抗菌作用。成人每日用量建议控制在5-10克干花，分2-3次冲泡。若冲泡浓度过高或单日摄入超过15克，部分人群可能出现腹痛、腹泻等胃肠刺激症状，这与金银花促进肠蠕动及寒凉特性有关。脾胃虚寒者饮用后更易出现此类反应，表现为食欲减退、大便稀溏等症状。

少数过敏体质者接触金银花后可能诱发皮肤瘙痒、红疹等过敏反应，严重时可出现喉头水肿、呼吸困难等全身症状。此类情况多见于对菊科植物过敏的人群，或既往有花粉症病史者。金银花与部分药物可能存在相互作用，如与镇静类药物同服可能增强中枢抑制作用，与抗凝药联用或增加出血风险。

金银花泡水宜用80℃左右温水冲泡，避免高温破坏有效成分。不建议长期连续饮用超过2周，体质偏寒、孕妇、经期女性及低血压患者应慎用。出现不良反应后应立即停用，症状持续或加重时需及时就医。日常饮用时可搭配枸杞、红枣等温性食材以中和寒性，储存时需密封防潮以避免霉变。