肚子胀胃胀怎么回事

肚子胀胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯等，或暴饮暴食导致胃肠负担加重。建议采取少食多餐方式，避免食用洋葱、碳酸饮料等易产气食物，餐后适当散步帮助消化。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张、作息不规律等因素可能影响胃肠蠕动功能。可尝试腹部热敷配合顺时针按摩，保持规律作息并适当进行瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜炎症。常见伴随上腹隐痛、嗳气等症状，需遵医嘱使用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂配合奥美拉唑治疗。

4、肠易激综合征

肠道敏感性增高引发的功能性病变，多与精神因素相关。症状发作时可使用匹维溴铵调节肠道蠕动，配合益生菌制剂改善肠道菌群平衡。

5、肠梗阻

肠道粘连或肿瘤压迫导致内容物通过障碍，可能伴随呕吐、停止排便等急症表现。需立即就医进行胃肠减压，必要时行肠粘连松解术等外科干预。

日常应注意细嚼慢咽避免吞入过多空气，限制高脂高糖食物摄入。腹胀持续超过三天或出现剧烈腹痛、便血等情况需及时消化科就诊。建议记录饮食日志帮助医生判断诱因，适当补充含双歧杆菌的发酵乳制品有助于维持肠道微生态平衡。