轻微的类风湿主要就是避免引起病情加重，做好预防的因素。也就是注意保暖，同时注意不要过度的运动，增加身体的抵抗力，平时可以适当的多吃一些钙片，补充一些钙剂，避免出现有骨质疏松的情况发生，就可以有其道有效预防作用。定期进行类风湿因子等方面的化验检查。

类风湿可以吃些什么

类风湿关节炎可能和劳损受凉，免疫，遗传等等有关系。一般可以出现关节疼痛，近端指间关节变形，出现晨僵明显的症状。需要做相关的类风湿检查，确诊后可以服用羟氯喹或者是激素药物维持治疗，尽量的避免鱼虾过敏的食物，注意保暖。提高身体的素质，抵御疾病的发作。

类风湿有什么注意事项的呢

有类风湿关节炎要注意关节的保暖防潮，不要激烈的运动，也不要负重活动等。平时清淡饮食为主，不要吃酒精饮料或者高嘌呤食物。由于这种病情不能完全根治，会引起多系统损害，关节活动功能下降。需要积极的通过药物治疗，延缓病变的发展，注意关节的功能锻炼。

类风湿要怎么样预防

家族中如果有类风湿疾病的发病历史，那么其他人也应该做好体检工作，预防疾病的出现，日常生活中也要注意加强身体防寒保暖，不要长时间处在阴暗潮湿的环境中。不要干过重的体力活，避免磨损关节。体内如果存在病毒或者炎症感染的话，也应该对具体的疾病进行治疗。