颈椎病的发病原因较多，后天因素引起的颈椎病较多，常见后天因素如：1、年龄因素；2、患者自身体质原因；3、不良姿势，如白领阶层长期伏案工作，导致颈部僵硬或骨质增生，引起椎管狭窄压迫脊髓神经根出现系列症状。建议患者平时注意颈部保暖，避免长时间不良姿势等。

如何预防颈椎病

预防颈椎病常见措施包括：1、保持良好的坐姿或体位，避免枕头过高过低、长时间伏案工作、侧身歪斜看书等；2、避免颈部受寒，尤其是喜欢熬夜的白领阶层；3、保持适当的枕头高度，一般要求8-10cm，仰卧位枕头高度为自己1个拳头的高度，侧卧位枕头高度为1.5个拳头的高度。

颈椎病可以按摩吗

颈椎管狭窄患者可以接受按摩缓解相应的症状，但务必到正规医院，接受正确的手法按摩。因为如果没有正确及专业的手法，会加重患者颈椎管狭窄的症状，严重者甚至引起截瘫，给患者带来较大的痛苦。所以提醒广大患者，如果要做颈椎按摩，一定要由专业的按摩师进行。