气虚的表现主要有以下几种:1.少气懒言，神疲乏力。浑身慵懒怠倦，不想动。2.气短声低，没精神，舌质淡白，或者头晕目眩，自汗等。3.脱肛，子宫下垂，舌边有尺痕。脉象虚弱等。4.脏器功能减退，但是不一定有病，气虚的人需要补气，可选用人参，党参，黄芪等。还可以吃一些滋补的食物，比如说，鸡肉，牛肉，鱼肉。气虚的人尽量少吃橙子，柚子，桔子等。

气虚怎么调理

气虚的时候可以见到的共同症状是神疲乏力、少气懒言、舌淡脉虚等，不同脏腑出现的气虚的症状有差异，因此，选方用药也不一样，比如脾胃气虚用四君子汤、肺气虚用补肺汤等。

女人气虚吃什么食物好

女人气虚，如果症状不严重，平时要多吃一些具有补气养血的食物，比如桂圆，葡萄，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡汤，排骨汤等，同时可以口服中药黄芪精口服液进行治疗，黄芪精口服液，对于气虚引起的动则汗出，面色萎黄无华，心慌气短等症状有一定的治疗功效。平时可以用大枣泡水喝代茶饮，有补气养血的作用。