颈椎病的手术治疗方式较多，根据手术入路不同分为颈椎前路手术、颈椎后路手术，根据患者病变程度，椎动脉、脊髓情况选择手术方式。单间系病变，如1-2个间隙病变压迫脊髓神经根者，可以选择前路直接切除病变，再进行相应融合；三个节段以上脊髓受压者，建议选择后路手术使椎管扩大达到减压目的，建议患者到正规医疗机构采取个体化手术方案。

颈托预防颈椎病的注意事项

颈托是治疗颈椎病的有效手段，可以对颈椎起到一定稳定、限制作用，避免颈椎过度活动，对脊柱产生不良刺激。颈托可以使肌肉得到放松，早期消除神经炎症，减少肌肉神经刺激，使颈椎病早期康复。但长时间佩戴颈托易引起肌肉无力，对于改善不适症状者，建议短期佩戴，一天1-2次，每次30-60分钟。术后辅助佩戴治疗者，可以短期内较长时间佩戴。

长期低头引起颈椎病的致病过程

低头族可导致脊柱生理曲度消失甚至反曲，长期低头可导致相应的间盘退变、纤维环损害，最终导致间盘突出，引起颈椎病的发生。日常通过仰头以及锻炼颈后肌肉，如颈半棘肌，使颈后伸肌力量加强，保护颈椎，防止因为长期低头造成颈椎损害。颈后伸肌锻炼方法为双手放在枕后向前拉伸、颈部向后对抗，使颈后颈半棘肌收缩加强，起到保护颈椎的作用。